Cursus lekker in je vel

In deze cursus komen er naast voedings- en verzorgingsadviezen ook andere aspecten aan bod zoals in het contact gaan, spiegelen, gronden, ademen, mantra’s, meditatie en visualisatie. Dus in de meest brede zin van het woord; fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Naast de rode draad is het van belang dat iedereen ook met zijn of haar eigen verhaal naar voren komt. In het contact met de ander ligt namelijk de grootste uitdaging om jezelf te ontmoeten en vorm te geven.

Veiligheid speelt naast openheid, zelfreflectie, acceptatie, vertrouwen en respect een belangrijke rol om samen hierin te groeien.

Echter, persoonlijke thema’s werken we liever uit in een individuele sessie.

Deze cursus is inclusief de materialen en wordt om de twee weken gegeven zodat je er ook thuis mee aan de slag kunt.

De cursus wordt in kleine groepen tot maximaal 6 personen gegeven.

Kosten voor een vijftal ochtenden of avonden: € 150,-

Zelf meenemen; pantoffels of sloffen, een handdoek, eventueel een tussendoortje.



Van jezelf houden gebeurt vanzelf wanneer je 'alle" innerlijke gevoelens, in je geest en in je fysieke lichaam "erkent".