Voice Dialogue

Een methode uit de transformationele psychologie, die is ontwikkeld door Hal Stone en Sidra Winkelman. Je gaat met behulp van een begeleider een dialoog (gesprek) aan met verschillende stemmen of subpersoonlijkheden van jezelf. Je leert op deze manier hun geschiedenis, lichaamshouding, gevoelens en specifieke energie kennen.

Door je bewust te worden van je diverse subpersonen ( wie is er nu werkelijk aan het woord?) en ze op de juiste momenten te leren gebruiken ga je meer vanuit je kracht en volle potentie leven.

Je krijgt inzicht en mag er gewoon weer zijn. Er ontstaat ruimte en heling. Met deze werkvorm krijgen ook verstoten delen van jezelf weer een plaats. Ook is deze techniek geschikt om met je dromen te werken. De belangrijke aspecten uit je droom komen zo tot leven en onthullen hun betekenis aan jou.


Enkele veel voorkomende innerlijke stemmen:

• Het kwetsbare kind:

Het kleine meisje, de kleine jongen die niet goed weet hoe om te gaan met angsten, verdriet en gevoeligheden.

• Het speelse kind:

Een kind dat goed kan spelen.

• Het magische kind:

Een broertje of zusje van het speelse kind. Het heeft een groot voorstellingsvermogen en een levendige fantasie, is intuïtief en creatief.


Of de zwaargewichten:

• De drammer:

Degene die bv. de lijstjes van onafgemaakte klussen maakt en je verteld wat je nog allemaal moet doen.

• De criticus:

Zowel naar buiten als op jezelf gericht. Kritiek leveren. Oordelen, veroordelen, vooroordelen. Radio gekkenwerk!

• De behager:

Zolang de aandacht maar op een ander valt, wordt er niet op je gelet of naar je gekeken.

• De perfectionist:

Degene die de puntjes op de i zet.

• De controleur:

Degene die alles nakijkt of het wel oké is.


Een ware ontdekkingstocht in jezelf waar wie zit en wie er nu werkelijk aan het woord is,of niet meer aan het woord hoeft te komen!